先週の６ヶ月測定をもって、ウェルネス・スクール修了。目標６ヶ月で体重６kg減＆腹囲６cm減に対して、5.15kg減の６cm減。多少体重の減少分が少なかったとはいえ、ほぼ目標通りと考えてもいいくらいの成果ではないかな。取りあえずは自己満足。
今回はダイエットを頑張ったというわけではなく、食習慣自体の改善と、休日の運動習慣作り（散歩程度ではあるけれど、１万歩の継続）の二本立てがメインだったので、そうそうリバウンドするようなものでもないだろう。
現在の体重を上限くらいでキープできるようになれば、いいんだけどな。
とか言いながらも、昨日から試作の立ち上げで湖西市に大勢で出張中。早速昨夜はノリのいい焼鳥屋で、ヱビス生に焼酎とグビグビ。体重なんて気にしてられっかい（笑）。まぁ、お気楽にいきまっしょ。
