ってのに参加している。会社の健康保険組合の主催で、「メタボリックシンドロームの改善および予防のための食事と運動の必要性を理解し、より良い生活習慣を実践できる力をつける」ためのプログラムだそうだ。
ちなみに参加資格は「BMI 24以上の方」。危うく肥満（BMI 25以上）なりかけの私としては、いい機会にと参加してみたのだった。
毎週木曜日四回の講義（女子栄養大学の先生の食事の講義など）を受けて(既に二週受講済み)、自分なりのダイエット目標を立てて、６ヶ月間フォローもしてくれるらしい。
というわけで、半年後には 6kg 痩せていることになっているので、その頃お会いした方は「痩せたね」とか「スマートになったね」とか言ってくださると、本人も喜ぶと思います（←他人事か）
自分へのプレッシャーのために、体重変化を公開してみることにした。左下隅の「Weight」ってグラフがソレ。毎日更新する予定。絶対値は挙げないが、横の目盛りが1kg刻みになっているので、まずは3ヶ月後に底まできっと辿り着くはずだ。多分辿り着くと思う。辿り着くんじゃないかな。ま、ちょっと覚悟はしておけ（←さだまさしか）。
ついでに載せたのが、このブログのアクセス数の変化。こちらは一週間の平均値で出しているので、毎週月曜日更新予定。まぁ、どっちも私以外には何の役にも立たない情報なので、スルーの方向で。
