過去の自分の経験で言えば、ダイエットの最大の敵は”帰省”である。普段みたいには運動しない(歩かない)上に、毎日酒飲みまくりの旨いもの喰いまくりだもんだから、これはしょうがない。普段は1万3千歩くらい歩いてるのだが、帰省中の平均は7千歩強だった。取…